为了控制血糖，糖尿病患者如何选择早餐？
为了控制血糖，糖尿病患者如何选择早餐？燕麦片
燕麦片是低糖、高纤维的食品，有助于控制血糖波动，可以选择无糖的燕麦片，搭配低脂牛奶或酸奶，再加入一些水果，如蓝莓、草莓等。
全麦面包
全麦面包比白面包更健康，因为它含有更多的膳食纤维和营养素，它也是控制血糖的好选择，可以搭配鸡蛋、牛奶或酸奶，以及一些蔬菜或水果。
煮鸡胸肉
鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食品，可以帮助糖尿病患者保持饱腹感，可以搭配一些蔬菜或水果，如西红柿、黄瓜等。
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助控制血糖波动，可以选择生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，搭配低脂的沙拉酱，再加入一些坚果或鸡蛋，增加饱腹感。
来源：百度
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