网红李佳琪累病了。对健康的感悟,和大家分享!
健康其实很简单,无非就是这么四件事,重复做,坚持做:好好睡觉,别因为工作牺牲睡眠,别因为失恋彻夜难眠;
好好吃饭,少吃外卖和垃圾食品,多吃蔬菜水果;
好好锻炼,每周至少运动一次,平时太累也可以饭后散步;
作息规律,情绪稳定,心态放宽,顺其自然!
我知道2020很难,但生活再难,请照顾好自己!
你的健康,是你最大的本钱;你的活力,是你最好的动力。
有句话说的特别好:
不要晒你的钱,到了医院,钱都不值钱;
不要晒你的工作,倒下了,无数人会比你做得更出色;
不要晒你的房,你走了,那就是在为别人做嫁衣裳;
你唯一可以炫耀的,只有你的健康。
(来源:魔方微猎北京)关键字:亳州,亳州论坛
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