胰腺的保健

胰腺的保健方法较多，如：

调整饮食结构 。多吃蔬菜、水果，少油、少糖，减少肉类等高脂肪食物的摄入，可以降低胰腺工作负担，减轻患胰腺疾病的风险。
增加运动量 。适当的运动不仅可以强身健体，还可以调节内分泌，促进胰腺的血液循环，提高代谢。
戒烟限酒 。烟草和酒精都会对胰腺造成损害，长期大量饮酒、吸烟会增加患上慢性胰腺炎等疾病的风险。
定期体检 。胰腺疾病早期无症状，需要定期进行体检，如检查血糖、腹部超声等，及时发现问题，防止疾病恶化。
如有不适，请务必咨询医⽣。

参考：百度