网红李佳琪累病了。对健康的感悟，和大家分享！

健康其实很简单，无非就是这么四件事，重复做，坚持做：

好好睡觉，别因为工作牺牲睡眠，别因为失恋彻夜难眠；

好好吃饭，少吃外卖和垃圾食品，多吃蔬菜水果；

好好锻炼，每周至少运动一次，平时太累也可以饭后散步；

作息规律，情绪稳定，心态放宽，顺其自然！

我知道2020很难，但生活再难，请照顾好自己！

你的健康，是你最大的本钱；你的活力，是你最好的动力。

有句话说的特别好：

不要晒你的钱，到了医院，钱都不值钱；

不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；

不要晒你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；

你唯一可以炫耀的，只有你的健康。
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